Ebooks Mindfulness Inner Scan: l'esplorazione interna del corpo (versione in eBook) EPUB

Michael Doody Mindfulness Inner Scan: l'esplorazione interna del corpo (versione in eBook) epub
  • Autore: Michael Doody
  • Editore: Area51 Publishing
  • I dati pubblicati: 18/02/2015
  • ISBN: 9788865746431
  • Formato del Ebooks: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: - pages
  • Dimensione del file: 55MB
  • Posto:

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualita della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. E questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness e una variante di una delle tecniche piu note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo, in questo Inner Scan esplorerai e prenderai invece consapevolezza delle parti interne del corpo, cioe dei tuoi organi. L'esercizio ti permette percio di esplorare e prendere consapevolezza, vivendone la diretta esperienza, delle parti fisiche piu profonde di te, quelle piu vitali, di cui pero ti e negata la diretta esperienza visiva. Cosi facendo, potrai metterti o rimetterti in contatto con esse e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente anche dal punto di vista interno., penetrando sempre piu nella profondita del tuo corpo. Si perche con l'Inner Scan prenderai consapevolezza, oltre agli organi, anche della circolazione sanguigna e linfatica, e potrai andare ancora piu nel profondo, fino a percepire le cellule e gli elementi infinitesimali che le compongono. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti la sua parte piu interna, profonda del tuo corpo, e come meravigliosa esperienza di salute.

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